YOGA Y ALIMENTACIÓN

 
Yoga es una ciencia milenaria y una de sus prácticas fundamentales es el cuidado interior, tanto en lo orgánico como en lo energético y emocional.
El objetivo fundamental de este taller es integrar a la practica del yoga, basada en los Asanas (posturas) , Pranayamas (ejercicios energéticos y respiratorios) y en la Meditación, la conciencia a la hora de proveernos del alimento que nos brinda la Madre Tierra.
   
Programa.

• Fundamentos los cinco elementos y los doshas. Teoría y práctica. Test para saber el tipo de constitución de cada uno. 
  
  
• Alimentación teoría y recetas.

• Rutinas diarias de ejercicio, pranayama y meditación. 

INCLUYE MATERIAL DE CONSULTA

DOCENTE A CARGO: ANA GABRIELA VARGAS

DURACION: 6 HORAS.