Dentro de la multi-diversidad de estilos de chi kung, se destaca particularmente una variedad creada en el siglo XX conocida como Liangong o gimnasia bioenergética en 18 ejercicios.

Su popularidad se debe a la sencillez del método y el máximo de rendimiento que se obtiene con su practica regular.Consiste en una síntesis inspirada en movimientos de estilos de chi kung mas antiguos (Pa tuan chin, Wu ching shi, Yi jing jin).

El Wu ching shi o Chi Kung de los 5 animales fue creado por el Dr. Huato en el Siglo II de nuestra era.El Pa tuan chin y el Yi jing jin, nacen de la influencia del Tratado del Músculo-Tendón y Limpieza de la Médula del maestro Ta Mo (Bodhidharma). 

El Liangong o Renko-ho para los japoneses es una gimnasia terapéutica que nació en 1979, resultado de 8 años de investigación en la Universidad de Cultura Física de Shangai. Los ejercicios se dividen en 6 series con un total de 36 partes: las 3 primeras series que constan de 18 partes, comprenden los métodos para prevenir y tratar las tortícolis, lumbago y dolores de espalda y miembros inferiores.

Las últimas 3 series, también tiene 18 partes con ejercicios para la prevención de la artritis, tenosivitis y disfunciones de los órganos internos. Dichas series tienen como características esenciales la suavidad, lentitud y continuidad, acompañados de un respiración sincronizada y abdominal