Meditación - Espacio Integral Shuidao

Encuentros para descubrir el poder de la meditación y sus beneficios. Ejercicios que quedaran impresos como método consciente y parte de tu vida.

  • Ejercicios básicos de movimiento, quietud y respiración consciente.
  • Métodos de Meditación.
    “Volviendo mi atención hacia el interior, escucho del otro lado del tímpano. Oigo entonces el corazón que late, la sangre que corre, la respiración que sube y baja. Me sumerjo más adentro, soy la sangre que corre a lo largo de la arteria, que se derrama en rojizas lagunas y luego concurre a la vena de drenaje. Me interno más aún y entro en una de esas células que inunda en su crecida, ameba que ignora lo que pasa a su al rededor, que no sabe a que conjunto pertenece y que por ello me sobrevivirá, libre de todo prejuicio, insertándose en otra parte, en otro lado. Entonces identificándome con esa célula anónima, me vuelvo inmortal.”