Aero Yoga

Aero Yoga es un Sistema de trabajo basado en el Yoga Tradicional, es creado por Rafael Martínez, quien apuntó al desarrollo humano tanto en lo corporal como en lo emocional y espiritual, su práctica lleva a reconocer los limites personales y superarlos sin esfuerzo.
Yoga significa unión o reunión, volver a unir aquello que se ha separado, cuerpo, mente y espíritu en uno solo; cuando el ser humano experimenta este equilibrio, su conciencia se expande se transforma en una conciencia global y se convierte en un ser sin límites.

Dentro del mismo Sistema Rafael Martínez a incorporado también Aero Pilates, impartido
por Juan Carlos Morales, profesional del conceptual fitness, trabajando aquí
especialmente con el autoconocimiento y control de las energías corporales, formando
posturas en perfecto equilibrio, apuntando al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad.
La pieza fundamental de esta practica es la toma de conciencia de lo corporal y la
utilización de los sistemas Osteo-articular y Tendino-muscular, de una manera óptima, es
decir al 100 % de sus posibilidades.
Partiendo de la base de que como es afuera es adentro, como es arriba es abajo – ley de
correspondencia – podemos decir que la flexibilidad no pertenece solo al cuerpo sino que
es acompañada por la de la mente y lo mismo sucede con la fortaleza, y dentro de estos
dos grandes dones debemos saber que hay un tono adecuado y un punto adecuado a
trabajar.
Así que de esta manera fortalecemos cuerpo, mente y espíritu, para movernos flexible y
libremente, tanto en el plano físico, como en el emocional, mental y espiritual.